Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
Прекрасная обнаженная незнакомка, нежное покрывало вуали - каждая женщина может быть блестящей красавицей – особенно с помощью страз Swarovski. Смысл
Огромное светящееся красное сердце медленно уплывает в небо, символизируя возвышенные чувства. Хочется верить, что этот фонарик почти в человеческий
Герб великой страны должен выглядеть внушительно, например, будучи выложенным сияющими кристаллами Swarovski. Смелая идея – придать величественной госу
Этот набор напомнит любому управленцу о классическом приеме мотивации – методе кнута и пряника, а книга из набора поможет эффективно использовать такие
Кубики подскажут, как испытать любовь во всех проявлениях… позах, местах и обстоятельствах! Разнообразие в интимной жизни – залог того, что влюбленным
Авторская объемная картина ручной работы – нестандартная и остроумная трактовка вечной темы. Золотой телец? Кажется, этот символ устарел – на смену ид
Благодаря электрическому штопору для открывания бутылки достаточно пары нажатий кнопки. Часто извлечение пробки с помощью обычного штопора требует при
Набор подстаканников недвусмысленно запрещает курение за столом. «Я курю, только когда пью» – это несерьезная позиция! Пора отказываться от сигарет,
Длинная изогнутая трубочка для напитков образует забавные очки: одну дужку в стакан, другую – в рот! Гибкая коктейльная трубочка в форме оправы прев
В сказке из сучковатого бревна можно сделать деревянного мальчика, а в жизни – оригинальную лейку! Техногенным материалам и формам не место около кл
